Hai Sobat,
Gimana hari ini sudah belajar belum? Apa lagi bingung gak fokus ya??

mungkin kayaknya kepikiran nyemil atau makan terus begitu aja ya…

 

Sama nih kalau kita mau pilih makanan di restoran, pasti kan kita pakai menu. Belajar juga harus pakai menu lhoo

Belajar juga butuh menu lho supaya belajar kita itu pas, jangan sampai kurang. Mau belajar eh malah kebanyakan lihat media sosial di HP. Begitu juga sebaliknya jangan sampai belajar terus, sampai kelupaan buat istirahat.

 

Penelitian journal of experimental Education mengatakan siswa yang mengerjakan PR lebih dari 3 jam sehari bisa mengalami stress, masalah kesehatan, dan kehilangan keseimbangan dalam hidup. 

jadi saat belajar memang ada baiknya kita sekali-kali istirahat dulu, buat makan, minum, dan mungkin cek whatss app. 

 

Oke jadi itu menu yang pertama waktu

 berapa lama sih waktu idealnya untuk kita itu belajar? dan berapa lama sebaiknya kita beristirahat pas lagi belajar?

 Kalian pernah tau kan, melihat sebuah ilusi mata yang berbentuk warna-warna dan sebuah tanda silang di tengahnya.

 kalau fokus pada tanda silang di tengah maka warna-warna di sekitarnya hilang.

Waooww ajaib kan 

 

 ini sebenarnya membuktikan kalau otak manusia akan menganggap sesuatu jadi enggak penting kalau kita fokus pada satu hal tersebut terus-menerus. jadi semakin lama kita fokus pada suatu benda atau sesuatu hal otak kita malah jadi bosan dan gak bisa fokus lagi.

 penelitian dari University of illinois urbana menunjukkan siswa disuruh belajar selama lebih dari 50 menit tanpa istirahat semakin lama konsentrasinya makin berkurang. 

Sebaliknya siswa yang belajar selama 50 menit istirahat kemudian belajar lagi, justru bisa fokus lebih lama.

 jadi memang sebaiknya kita belajar itu nggak lebih dari 50 menit dan setelah itu istirahat dulu.

 baru deh lanjut belajar 

 

selanjutnya kita juga harus bisa membuat jadwal dan rencana belajar 

Kapan waktu untuk belajar dan kapan waktu untuk melakukan kegiatan yang lain 

 

belajar tentunya bukan satu-satunya kegiatan yang harus kita lakukan dalam seminggu 

kadang-kadang kita itu kan butuh waktu untuk main dengan teman, melakukan kegiatan lain yang merupakan hobi kita kayak ikut les bahasa asing atau ikut kelas melukis 

 

Oleh karena itu, kita harus mulai bikin jadwal dalam seminggu kira-kira hari apa aja yang bisa kita gunakan untuk belajar tanpa terganggu

 misalnya kalau hari Senin dan Rabu kamu ada les bahasa Inggris sampai malam 

Jadinya nggak bisa tempat belajar, kamu bisa pakai hari Selasa Kamis dan Jumat untuk belajar 

 

Alasan kenapa kita sebaiknya membuat jadwal belajar adalah supaya kita bisa menyeimbangkan antara waktu buat belajar dan waktu untuk melakukan kegiatan lain di luar belajar 

 

 Jangan lupa, kita juga harus tahu tujuan belajar kita supaya kita tahu apa yang harus kita pelajari.

 

Misalnya karena sebulan lagi mau ada ujian semester, nah Sebaiknya kita mulai mengulang-ulang materi yang akan diujikan.

 kalau ada materi yang belum kita kuasai, maka sebaiknya kita fokus pada materi tersebut baru ke materi yang lain. bisa juga tuh kita catat urutan materi mana dulu yang sebaiknya kita pelajari, dimulai dari yang paling susah sampai yang paling gampang.

 

 Terakhir, jangan lupa untuk memberi nilai pada diri sendiri 

gimana belajar kita hari ini? apa aja yang udah dipelajari? 

 kalau masih ada yang belum paham, bisa kita catat dan nanti bisa ditanyakan pada guru atau teman yang lebih paham.

 Dengan menjadikan rencana belajar sebagai bagian dari sistem belajar, maka kita akan menjadikan belajar sebagai sesuatu yang bisa kita lakukan setiap hari dan secara teratur sesuai dengan tujuan dari sistem.